Hvis du ønsker at opnå en rolig ånd

Kariba Ekken skrev i det syvende århundrede: “Hvis du ønsker at opnå en rolig ånd, må du begynde med at regulere din vejrtrækning, for når den er under kontrol vil hjertet være fredfyldt; men når åndedrættet er krampagtigt, vil det være bekymret. Begynd derfor med at regulere din vejrtrækning; dette vil gøre dig mildere af sind og roligere i ånden.”

rolig ånd

Skriv et svar